Îngrijirea tenului a reprezentat un subiect pe care specialiştii în înfrumuseţare l-au dezbătut mereu. Tehnica nu este una complicată însă trebuie să ţinem cont de câteva reguli esențiale pentru ca rutina de îngrijire a pielii să aibă efectele dorite. Ţineţi cont de ele şi rezultatele vor apărea cu siguranţă.
Folosiţi un demachiant delicat
Curățarea este importantă pentru îndepărtarea oricărui produs de îngrijire a pielii sau a machiajului pe care l-ați aplicat în timpul zilei, precum și a uleiurilor naturale ale pielii, a poluanților și a bacteriilor care s-au acumulat. De asemenea, înseamnă că produsele de îngrijire a pielii vor putea intra în piele și vor funcționa mai eficient!
Veți dori să utilizați un produs de curățare blând pentru a vă păstra bariera pielii și pentru a o menține rezistentă la deshidratare și deteriorare. Produsele de curățare cu pH ridicat, cum ar fi săpunurile naturale, sunt foarte dure și vă pot lăsa pielea vulnerabilă la iritații și infecții. Demachiantele cu un pH scăzut, funcționează pentru a menține echilibrul optim al pielii.
Folosiţi un toner
Tonerele au fost dezvoltate în trecut pentru a restabili pH-ul scăzut al pielii după spălare cu un demachiant cu pH ridicat. Dacă utilizați un produs de curățare cu un pH scăzut, atunci un toner nu este necesar. Este mult mai bine să evitați deteriorarea în primul rând decât să o anulați mai târziu!
Utilizați un exfoliant fizic sau chimic
Pe măsură ce îmbătrânești, pielea ta încetinește refacerea. Celulele moarte ale pielii nu sunt înlocuite cu celule proaspete la fel de repede, ceea ce înseamnă că pielea începe să arate tern și neuniform și poate chiar să crape. Exfolianții sunt o modalitate excelentă de a ajuta la îndepărtarea celulelor moarte de pe piele.
Exista doua categorii principale de exfolianti: fizici si chimici. Cel mai bine este să evitați exfolianții fizici duri, cum ar fi exfoliantele cu zahăr și demachiantele cu margele, deoarece vă face pielea mai susceptibilă la lăsare. În schimb, alegeți o cârpă de spălat sau un burete moale, care poate face față nevoilor pielii dvs.
Exfolianții chimici dizolvă treptat legăturile dintre celulele pielii și le permit să se desprindă. Sunt potrivite și pentru pielea de orice vârstă! Cei mai buni exfolianți pentru pielea maturată sunt acizii alfa-hidroxi (AHA) cum ar fi acidul glicolic și acidul lactic. De asemenea, puteți găsi acești acizi în tonere, seruri și peelinguri acasă.
Sfat bonus: AHA-urile sunt, de asemenea, grozave pentru estomparea pigmentării neuniforme și vă vor ajuta și la hidratarea pielii!
În general, serurile conțin o concentrație mai mare de ingrediente active decât o cremă hidratantă. Cele mai bune ingrediente anti-îmbătrânire de care trebuie să aveți grijă sunt derivații de vitamina A cunoscuți sub numele de retinoizi (retinol, tretinoin și tazaroten) și vitamina C (acid L-ascorbic și fosfat de magneziu ascorbil). Pe lângă creșterea colagenului din piele, aceștia acționează și ca antioxidanți pentru a absorbi stresul oxidativ biologic și de mediu care se acumulează pentru a provoca îmbătrânirea.
Hidratează, hidratează, hidratează
Odată cu vârsta vine și mai puțin sebum. Deși acest lucru înseamnă mai puține șanse de acnee, înseamnă, de asemenea, că pielea ta se va usca mai ușor. Unul dintre marile motive pentru liniile fine este hidratarea inadecvată a pielii, dar, din fericire, este ușor de remediat cu o bună cremă hidratantă!
Căutați o cremă hidratantă care conține umectanți care leagă apa, cum ar fi glicerina și acidul hialuronic. Un ocluziv precum vaselina (cunoscut în comerț sub numele de vaselină, deși funcționează și Aquaphor) și uleiul mineral pe timp de noapte pot împiedica evaporarea apei din piele. Dar asigură-te că pielea ta este curată pentru a evita prinderea bacteriilor!
Aplicați întotdeauna protecție solară 
Protecția solară este o modalitate sigură de a vă menține pielea să arate cât mai tânără posibil. Soarele este responsabil pentru atât de multe dintre semnele vizibile ale îmbătrânirii pielii tale, încât daunele solare capătă propria sa categorie specială în dermatologie: fotoîmbătrânirea.
Razele UV ale soarelui pot provoca îmbătrânirea prin descompune colagenul și provoacă anomalii în elastină, ceea ce duce la subțirea pielii și a ridurilor, determinând dezvoltarea unor pete pigmentate neuniforme.
Așa că folosește protecție solară și nu doar pentru plajă – folosește-o în fiecare zi. O aplicare zilnică a unei creme de protecție solară cu spectru larg SPF 30 poate estompa petele de vârstă, poate îmbunătăți textura pielii și poate atenua ridurile cu 20% în doar trei luni, potrivit unui studiu recent. Cercetătorii sugerează că acest lucru se datorează faptului că crema de protecție solară lasă pielea să ia o pauză de la a fi afectată în mod continuu de razele UV, astfel încât propriile sale abilități puternice de regenerare au șansa să funcționeze.
Vă puteți proteja pielea de soare și în alte moduri. Purtarea hainelor de protecție solară, cum ar fi cămăși cu mâneci lungi, pălării și ochelari de soare, și evitarea soarelui în mijlocul zilei, vă va reduce expunerea la îmbătrânire și la razele UV cancerigene.
Și este de la sine înțeles că nu ar trebui să vă coaceți în mod intenționat. Utilizați în schimb spray sau loțiune de bronzare falsă, dacă doriți o strălucire cu adevărat sănătoasă.
Unul dintre motivele cheie pentru care apar ridurile se datorează deteriorarii pielii și, deoarece pielea mai în vârstă este mai fragilă, trauma poate avea efecte mai mari. Deși nu există prea multe dovezi cu privire la impactul modului în care vă aplicați produsele de îngrijire a pielii, studiile au descoperit că apăsarea feței pe o pernă în timp ce dormiți poate provoca „riduri de somn” permanente.
Ai grijă și de restul corpului tău
În afară de față, zonele cheie care vă expun vârsta sunt gâtul, pieptul și mâinile. Asigurați-vă că nu neglijați acele zone! Păstrați-le acoperite cu protecție solară și nimeni nu vă va ști vreodată adevărata vârstă.
