Ritualurile spa sunt o modalitate excelentă de relaxare, dar cum acționează pentru îmbunătățirea sănătății? De la masaje terapeutice la tratamente faciale de întinerire, există câteva moduri prin care ritualurile spa contribuie la starea de bine, și vom vedea care sunt beneficiile majore pentru sănătate ale acestora.
Este şi o modalitate de a-ti imbunatati starea de sanatate fara a trebui sa treci pe la doctor. Descopera aici beneficiile imediat observabile pe care le vei simti pe propria piele dupa o sesiune de rasfat:
O stare de bine inegalabila
Persoanele care merg constant la spa au constientizat un lucru foarte important – relaxarea nu este doar o stare la care tindem ocazional, ci o conditie esentiala pentru sanatatea noastra. Petrece cat mai mult timp relaxandu-te si vei reduce semnificativ riscul a nenumarate boli!
Reduc tensiunea arterială
Hipertensiunea arterială este riscantă, deoarece poate genera boli de inimă. O sesiune de masaj va calma sistemul nervos simpatic care este responsabil pentru creșterea tensiunii arteriale. Apa fierbinte dintr-o cadă spa și un masaj vă vor scădea tensiunea arterială, în timp ce vă vor crește ritmul cardiac, ceea ce va face ca sistemul circulator să funcționeze excelent.
O piele mai moale si mai catifelata
Acnee? Eruptii urate? Problemele pielii apar dintr-o varietate de motive, de la stres si pana la lipsa somnului sau un regim alimentar dezechilibrat. Din fericire, multe tratamente spa sunt excelente pentru curatarea si corectarea pielii. De la mastile naturale cu legume si pana la terapiile mai complexe cu diverse aparate, spa-ul poate face minuni pentru pielea ta. Trebuie doar sa comunici eficient cu terapeutul, iar acesta iti va indica procedura cea mai potrivita in cazul tau.
Ajută la scăderea în greutate
În general, împachetările corporale sunt recomandate pentru a pierde în greutate. Există ritualuri care au un efect intens de drenare în 5 pași ce stimulează detoxifierea și facilitează pierderea kilogramelor. Efectuat constant, acest tratament reduce vizibil aspectul de coajă de portocală și diminuează țesutul adipos, acționând împotriva celulitei edematoase, a retenției de apă și toxinelor.
Muschi detensionati
Te simti incordat? Iti este greu sa te relaxezi si sa lasi moale anumite zone ale corpului? Inseamna ca ai nevoie de un tratament de detensionare! Lasa-te pe mana specialistilor si invata sa simti fiecare senzatie din corpul tau. Vei observa imediat o flexibilitate crescuta si o usurinta a miscarilor.
Un somn mai adanc
Cu cat te relaxezi mai mult pe timpul zilei, cu atat vei dormi mai bine noaptea. Masajele si alte terapii spa te pot ajuta foarte mult sa adormi foarte repede dupa momentul in care pui capul pe perna. Dar nu numai ca iti va fi mai usor sa adormi, ci vei si avea parte de un somn neîntrerupt si mai odihnitor.
Articulatii mai sanatoase
Ti-ai ranit genunchii, coatele sau spatele? Anumite puncte iti pot forta incheieturile si pot determina o stare incordata, total nepotrivita pentru miscare. Tehnicile noi de masaj sportiv ajuta enorm la recuperarea musculara si contribuie semnificativ la tratarea unor probleme precum artrita.
Istoria spa-ului…
Termenul de spa se presupune că vine din expresia în latină ‘Salus per Aquam’ (Sănătate prin apă). În epoca romană antică, terapia balneară era rezervată aristocrației, pentru efectele sale de vindecare fizică și spirituală. Tratamentele spa erau folosite și pentru a vindeca rănile soldaților romani în timpul domniei lui Augustus (sec.1 î.Hr.), când existau aproximativ 170 de băi (thermae).
Chiar dacă spa-urile tradiționale se asociază cu băile romane, există dovezi ale terapiilor de tip spa datând de mii de ani. Hipocrate – cel mai vestit medic al Greciei Antice – spunea că sursa tuturor afecțiunilor este un dezechilibru al fluidelor corporale, și a susținut că “drumul către sănătate înseamnă să faci o baie aromată și un masaj parfumat în fiecare zi”. De la ryokan japonez la hamamul turcesc și sauna finlandeză/baia cu aburi, diferite facilități de vindecare au apărut în întreaga lume.
Și băile cu nămol sunt cunoscute de câteva mii de ani. De pildă, faimoasa regină egipteană Cleopatra avea propriul spa pe malul Mării Moarte, iar medicii din Antichitate prescriau acest tratament pentru pacienții cu artrită și psoriazis.
